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Comment sera le futur ?

La vision de Bernard Werber – L’arbre des possibles

Comment reprendre contrôle de son temps ?


La plupart des gens vous diront « j’ai pas le temps, je suis débordé actuellement… ».

Dans certains cas c’est parfaitement justifié (quantité de travail sur-dimensionnée, tendance des managers à demander toujours plus…).

Pour changer cette manière de travailler, il ne faut pas cacher une situation et masquer les problèmes de l’entreprise en travaillant plus, en faisant plus d’efforts…

Il faut au contraire montrer qu’il y a un disfonctionnement dans l’organisation et qu’il la situation est anormale.

Cependant, la plupart du temps, cela vient plutôt d’une mauvaise gestion de son temps et de ses priorités…

Et donc pour reprendre contrôle de votre temps vous devez utiliser 5 piliers :

1.La planification

2.La gestion des tâches

3.La définition des objectifs

4.La gestion de son temps personnel et de sa valeur

5.L’analyse post-projet

1.Le planning

La majeure partie du stress bien de la surprise, de devoir faire les choses au dernier moment, de devoir être toujours en réaction…

Pour éviter cela, il faut planifier et éviter les mauvaises surprises.

De manière concrète cela veut dire :

-Choisissez une date cible pour réaliser le travail, en estimant la durée, et en se laissant une petite marge de manœuvre.

– Écrivez cette liste des tâches de manière détaillée, afin de passer de la vision « macro » au planning détaillé afin de vérifier que votre estimation de temps tient la route, mais aussi pour ne pas être dépassé par l’ampleur d’une méga-action

-Réfléchissez avant d’agir, pensez aux meilleurs outils à utiliser, aux actions nécessaires à réaliser avant de travailler…. Tout le temps que vous passez à anticiper c’est au moins 2 fois ce temps économisé !

-Vérifiez régulièrement que vous êtes sur les bons rails, et modifiez votre planning au besoin.

10 habitudes simples pour être plus heureux dans la vie…

Les résultats peuvent arriver suite à un évènement exceptionnel, un coup de chance… mais le plus souvent les résultats viennent après un travail, des bonnes habitudes…

1 – On récolte ce qu’on a semé

Cette règle simple montre bien les fondamentaux du fonctionnement de la vie : vos résultats sont le fruit de vos actions.

Cette loi peut aussi se retrouver dans la réciprocité, les autres vous traiteront très souvent comme vous les traitez actuellement.

Si vous êtes égoiste ou au contraire trop généreux, vous risquez d’en payer les conséquences…

Donc analysez votre situation actuelle, regardez comment vous traitez les autres et comment ils vous traitent, peut être qu’il y aurait une petite correction (ou inflection) à mettre en place.

2 – Il faut le faire vivre pour le comprendre.

Il est facile donner des conseils, de dire que c’est facile, de faire des « yaka-faucon », mais la théorie et la pratique sont souvent bien éloignés…

Donc avant de donner des conseils, mettez vous toujours à la place des autres, et imaginez en détail tout ce qui doit être fait.

Ainsi non seulement vous aurez la mesure du travail à accomplir, mais en plus vous pourrez conseiller sur ce qu’il faut faire.

3 – Qui ne tente rien, n’a rien…L’important c’est de se lancer et d’oser.

Vous pouvez tomber, vous pouvez trébucher…

Et c’est tout-à-fait normal. Il est fort probable que vous n’arriviez pas exactement là où vous le souhaitiez.

Mais si vous n’essayez pas, vous êtes quasi certain que rien n’arrivera.

Vous passerez alors des jours, des mois et des années… à attendre que quelque chose se passe.

Si vous voulez une augmentation, commencez par la demander, si vous voulez un poste, réclamez le, si vous voulez changer de job commencez à chercher…

Ne restez pas passif, prenez votre destin en main.

4 – Concentrez-vous sur ce que vous voulez

Les journées ne font que 24H, et le temps et la volonté sont des denrées de plus en plus rares.

Les distractions et la facilté sont des pièges qui peuvent changer ce que vous voulez faire en un désir ou un fantasme (ex : j’aimerai bien faire du sport, j’aimerai migrer…).

Si ne vous ne vous concentrez pas sur des choses essentiel, si vous ne réservez pas du temps pour votre projet… vous n’irez jamais de avant car il y aura toujours d’autres priorités.

Prenez votre temps, et aménagez du temps pour votre projet en analysant comment vous dépensez votre temps.

5 – Oubliez le passé.

Dire que vous devez oublier les choses négatives qui vous sont arrivées dans le passé est très facile.

Le faire ne l’est pas autant.

Ces souvenirs ont tendance à vous rattraper, à vous freiner… vous devez au contraire les utiliser comme « pics » pour vous obliger à agir.

Pensez à ces moments de honte, à des problèmes… et dites  « PLUS JAMAIS ! ».

6 – Profitez de l’instant présent avec ceux qui sont avec vous

Avec le culte de l’immédiateté on a toujours tendance à être hyperactif, et à regarder son smartphone quand on est avec une personne, à laisser la TV allumée quand des gens viennent à la maison…

Or ces objets et habitudes vous détournent de ce qui est en face de vous.

Revenez à là réalité en vous concentrant sur les personnes qui sont en face de vous pour nouer des relations plus fortes, plus sincères et pour aller plus au fond des choses….

Ou tout simplement en vous concentrant sur ce qui est en face et autour de vous en ce moment.

Soyez là où vous êtes, prenez le temps de sentir ce qui est autour de vous, de respirer…

Bref prenez le temps de prendre le temps….

7 – Ralentissez le mouvement…

Vous avez beau vous muscler le cerveau, vous resterez un humain…

Or votre corps est un peu comme une machine, si vous êtes toujours à 110% vous allez le fatiguer et arriver au burn out.

Donc de temps en temps, acceptez de prendre le temps de vous poser, de flaner, de vous allonger sur l’herbe, de faire une sieste…

Apprenez à réduire votre stress, par exemple en vous faisant livrer au drive au lieur d’aller dans le magasin subir la queue à la caisse, la tentation des rayons, la foule…

Apprenez à prendre votre temps, et à dire STOP, et à faire une pause…Dans ces moments là, regardez vers le futur et dites vous, Mais est-ce que ça en vaut la peine?

Et que pourrait-il arriver si vous le faites ?… respirez et re-pensez-y.

8 –  Quels sont vos objectifs, où voulez vous aller ?

Notre travail principal demeure en nous : vivre pour consommer, pour acheter, pour travailler… ne sert à rien.

Quels sont vos aspiration, de quoi rêviez vous quand vous étiez enfant, que voulez vous réaliser avant votre mort, que souhaitez vous faire pour vos enfants et votre famille…

Le bonheur et la réussite ne peuvent se trouver qu’en travaillant sur soi-même.

9 – Regardez d’un œil neuf votre vie.

C’est parfois trop tard ou quand un malheur nous touche qu’on fait un bilan de notre vie.

Or il est nécessaire de se faire chaque année un bilan sur sa vie, définir des objectifs, savoir où l’on veut et ne veut pas aller…

Donc prenez l’habitude de faire votre petit bilan annuel, et de décider de 2 ou 3 objectifs maximum à atteindre.

10 : Le bonheur ce n’est pas forcément posséder plus.

A vous de redéfinir ce qui est le plus important pour vous dans votre vie et oubliez ce dont vous n’avez pas besoin, en particulier les biens et les produits que vous accumulez.

Consacrez plutôt plus de temps et d’énergie aux choses importantes de votre vie comme votre famille, vos amis, vos passions…

Le succès dans la vie ne se mesure pas à la somme de son compte en banque, à la marque de sa voiture… mais à son bonheur et à sa joie de vivre…

Comment éviter de prendre des mauvaises décisions ?

Une vidéo très instructive, avec des idées pour prendre les bonnes décisions, ou du moins ne pas prendre de mauvaises !

Il fait 50 jobs en 1 an !

Son secret : parcourir les 50 états américains, et chercher un nouveau job tous les jours… Soit 5000 demandes d’emplois…

Gagnez 1 h par jour avec ces 12 conseils…

Imiter le général Eisenhower sa méthode de priorisation
Faire une « to do list »
Ranger son bureau et ses emails
Arrêter de procrastiner
Faire une chose à la fois
Faire des pauses
Identifier son rythme biologique
S’isoler pour travailler
Appliquer la règle du je traite tout de suite ce qui prend « moins de 2 minutes »
Savoir dire non
Préparer la journée du lendemain

Les détails sur ce lien http://www.journaldunet.com/?id=1121587

Et si vous passiez au télétravail ?

Un dessin animé qui motive à passer au télétravail…

Les 6 facteurs de la persuasion…

Une vidéo qui explique comment convaincre :

1 – La réciprocité
2 – La rareté
3 – L’autorité
4 – La cohérence
5 – L’appéciation
6 – Le concensus

Vous avez l’analyse complète sur http://www.conseilsmarketing.com/livres-de-marketing-gratuits/influences-et-manipulations-robert-cialdini-partie-1

L’efficacité de tous les jours…

Rachida Birouk, une de nos lectrices, nous explique dans ce court article comment l’efficacité peut servir au quotidien…

L’efficacité est de mise pour décrocher un job, signer un accord de partenariat, gagner une part de marché , augmenter son chiffre d’affaires, dépasser la concurrence, se démarquer dans son secteur d’activité …

Mais toute efficacité est tributaire à mon sens des éléments suivants :
– Hiérarchisation des objectifs et des priorités;

– Choix des moyens adéquats (éviter les décalages entre les objectifs et les moyens mis en oeuvre pour ne pas perdre son temps et son énergie) ;

– Avoir un esprit pragmatique (toute action doit faire preuve de réalisme)

– Etre réactif voire proactif (la rapidité dans l’action et l’anticipation des besoins et attentes de la clientèle par exemple .. l’anticipation des situations de crise qui peuvent handicaper l’activité d’une entreprise.)

– La veille marketing, commerciale , technologique…pour ne pas dormir sur ses lauriers;

– L’analyse continue des environnements macro et micro de son entreprise ;

– Etre organisé pour mieux gérer sa journée, son activité, ses événements;

– Elaborer un plan d’actions par jour ou par semaine et le respecter,

– Avoir une visibilité par rapport aux objectifs fixés,

– Suivre continuellement ses prévisions et ses résultats pour apporter les mesures correctives si nécessaires;

– Etre à l’écoute de sa clientèle, de son marché , de ses partenaires …;

– Evaluer les opportunités qui peuvent être saisies;

– S’ouvrir sur son monde, secteur , marché;

– Avoir une vision claire pour mieux réussir…

L’efficacité est un apprentissage au quotidien, et quand elle est bien gérée, c’est la clé de toute réussite !


31 choses à faire pour changer votre quotidien

Faites un bon petit plat
Partez vous balader en forêt
Partez en weekend dans une autre ville
Ecoutez votre CD préféré sans rien faire
Prenez un bon bain chaud

L’innovation, qu’est-ce que c’est ?

Une interview de Franck Rosenthal par François Laurent !

Apprenez à innover et à sortir du cadre…

Dans un secteur saturé, on peut toujours innover…

L’intérêt étant :
– Faire différent
– Créer de l’émotion, via par exemple de la surprise
– …

L’exemple en images :

32 choses qui réduisent votre efficacité

– Checker vos emails dès le matin
– Ne pas avoir de to do list
– Etre obsédé par votre to do list
– Ne pas prendre de pause
– Avoir un bureau en bordel
– Ne pas planifier ce que vous devez faire dans votre journée
– Avoir une boite email remplie d’emails non triés
– Avoir uniquement un PC fixe, pas de pc / smartphone / ipad
– Perdre du temps sur les Media Sociaux
– Manger de la malbouffe
– Ne pas dormir assez
– Ne pas chercher à innover
– Ne pas avoir une activité créative
– Ne pas déléguer
– Ne pas savoir dire « Non »
– Avoir trop d’informations (newsletter…)
– Ne pas avoir des objectifs
– Ne pas utiliser des gadgets pour gagner du temps
– Ne pas avoir des priorités claires
– Ne pas se former assez
– La fainéantise
– Ne pas savoir gérer et motiver une équipe
– Ne pas être déterminé
– Ne pas apprendre de ses erreurs
– Ne pas prendre en compte les critiques
– Vouloir tout faire seul
– Vouloir tout faire tout de suite
– Ne pas prendre le temps de réfléchir
– Essayer de plaire à tout le monde
– S’inquiéter de trop et stresser
– Penser trop et ne pas agir
– Procrastiner

Ne vous laissez pas piéger par la technologie…

C’est comme pour tout, attention aux à ne pas devenir trop dépendant et à laisser son autonomie et son jugement à une technologie (internet, smartphone…) ou à un tiers…

The Super Rope Solution – Animated Short from Auke de Vries on Vimeo.

Pourquoi est il si dur de perdre ses habitudes ?

Voici une vidéo intéressante qui explique pourquoi il est si difficile de perdre une mauvaise habitude :
– il y a 3 éléments d’une habitude : la routine (un process habituel) et la récompense. Donc pour ne plus garder des mauvaises habitudes il faut casser la routine ou le facteur qui pousse à répéter cela (ex: le café clope après mangé qui doit être remplacé par une ballade ou autre chose)
– il faut ne faut plus habituer le cerveaux à cet enchainement, en particulier sur le plaisir apporté par cette habitude. Par exemple après avoir fait du sport pour maigrir, il faut s’accorder un petit plaisir comme un morceau de chocolat. Le cerveau doit associer le sport au plaisir lié au chocolat.

Et dan cette vidéo, pourquoi et comment arriver à dire non :

10 leçons de vie à prendre en exemple chez les chats

1 – Mangez proprement
2 – Maintenez vous en forme
3 – Buvez un verre de temps en temps
4 – Restez propres
5 – Prenez du temps pour méditer
6 – Restez curieux
7 – Sachez prendre du repos
8 – …Et même un peu plus …
…..

BRETON’S GUIDE TO LIFE (in 10 steps) from Ariel Belziti on Vimeo.