Comment lutter contre la procrastination

La procrastination c’est repousser à plus tard les choses que l’on doit faire maintenant…

Le fait est que nos deux parties de notre cerveau luttent l’une contre l’autre : d’une part celui qui recherche le plaisir rapidement et l’amusement, et l’autre qui est plus raisonné et qui mise sur le long terme.

Dans cette vidéo en anglais Charlie nous explique ses principales tendances de procrastination (jongler, jouer à la Xbox…), mais surtout comment s’en défaire :

– Eviter d’être tenté en ayant près de vous l’objet de la tentation (console…)
– Penser aux bénéfices long terme, et aux conséquences à court terme de ne rien faire.
– Utiliser les moment de baisse de forme pour faire ces choses non productive et travailler par round

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