Attention : la caféine à un effet « booster », car elle permet de vous donner un petit coup de fouet, mais une fois ce turbo enclenché, votre organisme va avoir encore plus besoin de se reposer…
Donc le café peut vous aider à lutter contre une « porte de sommeil » ou vous remotiver, mais ce n’est pas un produit qui « efface » votre fatigue.
Le café ne fait que déplacer le problème de fatigue et le faire s’accumuler.
Voici quelques explications en images :
