Vie pratique

Se débarrasser d’une boule de stress ?

Tout savoir pour dormir mieux…

Les bonnes résolutions 2013 avec humour (Anglais)

bonnes résolutions
Une vidéo marrante sur les bonnes résolutions 2013… il y a quelques bonnes idées à prendre !

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Commandez notre livre « Devenir Plus Efficace en 6 semaines ! » – 25 €

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J’ai le plaisir de vous annoncer la disponibilité de notre livre « Devenir Plus Efficace en 6 Semaines ».

Ce guide s’adresse en particulier :
- aux freelances et aux consultants pour les aider à avancer sur leurs projets
- aux salariés qui veulent réussir un projet personnel en parallèle de leur travail (blog, création d’entreprise…)
- aux cadres qui ont l’impression de passer des heures au boulot, avec en même temps le sentiment de ne pas avancer
- aux étudiants ou aux chercheurs d’emplois afin de gagner en efficacité,

Ce guide de 175 pages a pour objectif de vous permettre de réaliser (enfin) vos projets, et d’arrêter de faire du sur place.

Voici le sommaire du guide :

Semaine 1
- Analysez votre organisation
- Efficacité de Tous les Jours ou Mode Projet ou Vision ?
- Apprenez à Apprendre… et à le mettre en application !
- Améliorez votre concentration
- Améliorez votre capacité d’attention et d’exécution
- Améliorez votre assimilation d’informations
- Mais pourquoi Changer ?
- Pensez à votre vie comme à une journée à la Plage…
- Comment se lancer et changer ?
- Analysez et optimisez votre quotidien
- La gestion des projets spécifiques
Semaine 2
- Les meilleures méthodes de productivité
- Les méthodes de Productivité
- La Méthode GTD
- La méthode Pomodoro
- La semaine de 4h et l’analyse de la valeur de son temps
- The Unlimited Freelancer : Ne restez pas toujours le nez dans l’opérationnel
- Où et à qui déléguer ?
Semaine 3
- Allez de l’avant, levez ces freins qui vous font faire du sur place !
- De bonnes habitudes pour éviter un Ulcère
- Les habitudes de ceux qui réussissent
- Lutter contre la Procrastination
Semaine 4
- Développez votre efficacité au Quotidien
- Les Bonnes Habitudes au Travail
- Comment mieux gérer ses emails
- Les petits trucs et astuces pour le Bureau…
- Comment faire des réunions efficaces ?
- Etre plus productif en déplacement
- 10 outils pour gagner du temps
Semaine 5 Réduisez votre Fatigue, gérez votre stress et développez votre Relationnel
- Passez au stade supérieur…
- L’avenir vous appartient, à vous de le saisir !
- Faites plaisir à votre corps… et à votre esprit !
- 5 conseils pour lutter contre la fatigue au boulot !
- Dormez, je le veux
- Combattre le Stress au Bureau
- 12 astuces spécial Freelances
Semaine 6
- L’amélioration continue…
- Le pouvoir de la visualisation
- Maintenez et développez vos capacités !
- Tenir ses bonnes résolutions…
Conclusion

L’objectif est que vous lisiez chaque semaine 1 chapitre, et que vous le mettiez immédiatement en pratique.

Vous avez à chaque fois des exercices à réaliser afin de mettre en place les conseils et les astuces, afin qu’au bout des 6 semaines vous ayez véritablement progressé dans votre efficacité.

N’attendez pas, téléchargez immédiatement le guide en cliquant sur ce bouton ci dessous.
Les 25 euros que vous êtes sur le point d’investir vont peut être vous permettre de donner un coup de fouet à votre vie !



 

Cette offre est 100 % satisfait ou 100% remboursé pendant 30 jours. Si le livre ne vous permet pas d’atteindre vos objectifs, ou si vous êtes déçu, je vous remboursement intégralement sans vous poser de question.

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Les outils pour gagner en efficacité sur le Web

90 trucs et astuces pour Windows 7

Les petites astuces pour Gagner du Temps

- Faites des checklistes pour les actions récurrentes, afin de ne pas oublier quelque chose avant de commencer.

- Faites toujours une relecture, la correction étant toujours plus longue :

- Ayez un espace de travail propre et organisé :

Les Secrets de la communication non verbale

Ce documentaire très intéressant nous explique comment nos gestes, nos grimaces faciales, notre voix… peut nous servir ou nous dé-servir…

Un été repos, mais aussi un été intello…

OK, c’est l’été il faut recharger les batteries…

Mais cela ne veut pas dire ne rien faire non plus.

Et si vous vous programmiez quelques activités récréatives et intellectuelles pour cet été ?

Voici quelques idées :

- Vous remettre à une langue étrangère avec un livre du genre une leçon par jour ou un Cd à écouter au bord de la piscine ou en MP3 ?

Vous avez par exemple le site http://www.cours-anglais-gratuits.com/

Sinon sur Amazon des livres et CD ICI sur Amazon.

- Avancer sur un vieux projet qui vous tient à coeur depuis des années…

Mais cette fois au lieu de le repousser car vous êtes seul, pourquoi ne pas proposer le projet à une autre personne pour enfin avancer ? A deux vous serez plus efficace que de travailler seul et de ne jamais avancer…

- Réfléchir à un produit ou service génial dans un autre secteur d’activité et que vous pourriez adapter à votre activité…

Exemple : Est-ce qu’il serait possible d’avoir un App Store dans votre secteur ? Est-ce qu’un design différent pourrait vous différencier de la concurrence comme Dyson ? …

- Lire des livres sur des nouvelles stratégies ou des évolutions dans votre secteur d’activité ?

Et cette fois au lieu de trimbaler un livre que finalement vous ne lisez jamais, pourquoi ne pas acheter un Kindle pour transporter des dizaines de livres dans votre sac à dos et profiter d’une pause pour lire quelques pages ?

Le Kindle coûte 99 de base, et le Kindle 3G est uniquement à 189 € sur Amazon.

- Revoir ou recontacter un de vos vieux amis, collègues de bureau… via Facebook,  Linkedin…

Rappelez vous que le réseau ne sert JAMAIS quand on a besoin immédiatement d’un job, de chiffre d’affaires…

Le réseau se travaille dans le temps, et régulièrement…

Vous pouvez aussi envoyer un email pour savoir comment ça va à vos anciens client, lancer une étude pour savoir quels sont les nouveaux besoins de vos clients… Bref restez à l’écoute du marché !

- Monter un blog, ne serait ce qu’un blog personnel, sur  vos vacances, sur votre métier…

En commençant simplement, par exemple en utilisant blogger et son application mobile pour poster quelques informations…

- Faire le tour de vos archives et de votre disque dur pour alimenter votre Page Facebook.

Cela peut être des photos de vos premiers locaux, de vos premiers produits…

A vous de jouer maintenant !

10 moyens de ruiner votre carrière en entreprise

test QI
Combien parmi nous ruinent involontairement leurs chances de succès professionnel à cause de leurs mauvais comportements et attitudes? Voici 10 choses qui peuvent ruiner une carrière et qui doivent être évitées :

1-La mauvaise gestion du temps :
Ne pas respecter les délais, arriver en retard aux réunions et le non-respect en général des plannings est un moyen infaillible de perdre crédibilité et respect professionnel. Essayez de tirer profit de chaque minute de travail et reconnaissez les pertes qu’entrainent la procrastination et la négligence de la gestion du temps ainsi que l’impact qu’elles ont dans l’organisation dans son ensemble.

2-L’incapacité à tenir ses promesses :
Toute promesse faite doit être tenue si vous voulez garder votre crédibilité professionnelle intacte. Évitez de faire de promesses que vous ne pourrez pas tenir. Si vous n’êtes pas reconnu comme quelqu’un sur qui on peut compter et qui respecte les délais, vous êtes susceptibles d’être éloignés des promotions et des rôles clés. Quand vous avez besoin de plus de temps ou de ressources pour une tâche, faites part de vos besoins de manière formelle et professionnelle et arrangez-vous pour montrer que vous avez toujours le contrôle et que la qualité du travail ne sera pas sacrifiée.

3-Le manque de responsabilité :
L’honnêteté est un trait de caractère essentiel dans les entreprises. Ne soyez pas étiqueté comme celui qui s’attribue tous les mérites et rejette tous les blâmes. Si vous avez fait une erreur, la reconnaitre au bon moment évite toute action inutile, vous fait gagner la confiance et le respect de ceux qui vous entourent et prouve votre professionnalisme, votre honnêteté et votre maturité.

4-L’incapacité à communiquer :
Les recherches montrent que l’intelligence émotionnelle et les aptitudes en relations humaines sont des ingrédients essentiels au succès dans la vie et au travail. Que ce soit avec des fournisseurs, des clients, des supérieurs, des collègues ou des subordonnés, la qualité et le succès de vos relations dépendent beaucoup de votre charisme et de votre sympathie. Si vous avez la réputation d’être quelqu’un avec qui il est difficile de travailler et d’interagir, il y a de fortes chances que les gens vous évitent et vos capacités à mobiliser les personnes et les ressources pour atteindre vos objectifs en seront diminuées.

5-L’incapacité à travailler en équipe :
Un bon collaborateur est capable de travailler en cohésion dans un groupe, de contribuer, de collaborer, de communiquer et de relever les défis de manière collective pour atteindre les objectifs. Travaillez bien avec tout le monde, trouvez des qualités aux autres membres de l’équipe, communiquez de manière persuasive et effective, écoutez activement et attentivement, acceptez les contraintes des autres et apprenez à négocier, offrez votre encouragement et votre assistance là où le besoin se fait sentir et faites preuve de respect.

6-Le manque d’éthique et de professionnalisme :
Faire des trucs persos (travailler pour votre propre business, glander…) au travail ainsi que tout autre activité « oisive » (passer des heures à la cafetaria) montrent un manque de respect flagrant non seulement à l’entreprise mais aussi à vos collègues. De même il faut éviter, les ragots, agir dans le dos du patron, divulguer les secrets de l’entreprise, ramener vos problèmes personnels pour vous faire plaindre au bureau… tout cela ne fera que nuire à votre image…

7-Le manque d’initiative :
La complaisance mène à coup sûr à la médiocrité professionnelle. Pour réussir, il est essentiel de continuer à montrer votre enthousiasme, de dépasser les limites, d’être pro-actif, et de défier les limites de l’innovation. Sentez vous responsables de votre développement personnel et professionnel et continuez à progresser dans votre apprentissage personnel et professionnel. Si vous faites le choix d’être partisan du moindre effort, de vous limiter à faire votre travail… vous n’allez pas stagner, vous allez régresser car le monde change en attendant ! Pendant que les autres évoluent avec les technologies, que les nouveaux poussent à la porte de l’entreprise… vous serez négligés par vos chefs lors des promotions et des missions, car vous ne serez pas dans la dynamique de progression.

8-L’incapacité à gérer la pression :
Apprenez à reconnaitre le stress et à y faire face de manière professionnelle. Au besoin, prenez des pauses et des vacances, apprenez à gérer le stress et la pression pour que ce ne soit pas un problème pour vous. Il est possible que la pression sur vos épaules soit due à un problème de gestion de temps, une délégation de compétences, ou une faiblesse dans un certain domaine. Dans ce dernier cas, analysez ce qui ne va pas, renforcez vos forces et essayez de réduire vos faiblesses.

9-Le syndrome du Ranger solitaire ou du travailleur de l’ombre :
La capacité de travailler en équipe est essentielle dans le marché actuel tout comme la capacité de s’entendre avec les autres et de communiquer vos accomplissements régulièrement et professionnellement. N’essayez pas de vous isoler et d’exceller en silence dans votre coin, car vos performances ne recevront pas l’exposition et le crédit qu’ils méritent. Le marketing personnel et la gestion des relations sont essentiels à la réussite de votre carrière. Essayez de communiquer régulièrement et professionnellement avec votre manager et tous ceux en position de vous aider à avancer dans votre carrière, et ne pensez pas que votre travail sera automatiquement reconnu et que vous aurez automatiquement une promotion ou une augmentation… Ce sont plutôt ceux qui osent demander qui obtiennent, au moins une partie, de ce qu’ils veulent ! Osez demander… sans cela vous n’êtes pas sûr d’avoir quelque chose !

10- L’inactivité :
Vous pouvez vous sentir bien dans votre zone de confort, mais si vous ne vous donnez pas de défis à relever, aller au delà de votre zone de confort, vous pouvez stagner et rester pépère dans votre job… Ayez à l’esprit une vision de votre carrière et formulez une stratégie claire et des délais pour y parvenir. Vous pourrez alors l’utiliser comme référence et la comparer à ce que vous avez réellement accompli. L’apprentissage continu, le développement et l’amélioration personnels sont une nécessité, pas un luxe pour tout professionnel ambitieux, et il est impératif que vous gardiez un œil sur les dernières tendances, outils, et technologies dans votre domaine et ne perdiez pas de terrain par rapport aux nouveaux qui arribent dans la société et ou de vos collègues qui prennent le développement de leur carrière (et de leur salaire !) plus au sérieux…

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