L’efficacité à toute heure de la journée from Jobboom
Conseils et Astuces pour gagner du temps !
7 conseils pour mieux dormir…
1- Un lit, c’est fait pour dormir, et ce n’est pas fait pour manger, pour regarder la télé, pour regarder ses mails sur sa tablette… 2- Il faut aller au
Du Stress… au suicide au travail !
Les risques psychosociaux (rps), suicides et stress au travail expliqués en images from Arnaud Bilquez
Les grands principes du sommeil !
Expose le sommeil from CG-E
Le Burnout… origines et mécanismes
Du stress au burnout from BAGOT Christophe
Marcher, pour favoriser son bien être…
Marcher pour bien etre from amen2005
6 minutes de relaxation avec le bruit de la mer…
L’éloge de la lenteur… Le Slow !
7 conseils pour ne pas agir sous le coup la colère !
– Analysez la raison du pourquoi de la colère – Adressez vous à votre miroir, à un ami… pour savoir que faire de manière « externe » – Respirez… – Marchez un
Les Dangers du Stress au travail
Un reportage qui montre comment l’évolution des conditions de travail touche les salariés :
L’esprit est plus fort que le corps…
La volonté est un élément clé pour atteindre ses objectifs. Et il ne faut surtout pas s’imaginer qu’il faut être un surdoué pour y arriver ! En effet la volonté
L’afflux d’emails est générateur de Stress…
Dans un article publié le mardi 4 Octobre 2011, le Journal Direct Matin a publié un article titré « L’afflux de mails au bureau crée du Stress »… Selon l’enquête réalisée par
Chaque jour peut être un nouveau départ…
Voici quelques réflexions pour vous aider à repartir de l’avant : 1 – Chaque jour doit être un nouveau départ Ne vous autolimitez pas avec le passé (expériences, études…), vous
L’équilibre Travail / Vie Personnelle
Trouver l’équilibre entre vie perso et pro n’est parfois pas facile à trouver… La présentation ci dessous rappelle les fondamentaux pour parvenir à atteindre l’équilibre : 1 – Les heures
19 petites astuces qui font gagner du temps…
Voici une petite compilation de trucs et astuces pour gagner quelques minutes par jour… 1 – Utilisez Google Documents pour réaliser vos documents collaboratifs afin de mettre à jour les
Quelques astuces anti-déprime
La présentation ci dessous nous livre quelques bonnes astuces pour lutter contre la dépression, sachant qu’il est impératif d’être suivi par un médecin. Adoptez un animal, vous aurez quelqu’un à
Etes vous accros à votre SmartPhone ?
Dans le N° 904 de Juin dernier, Direct Matin a publié un article sur l’addiction lié à l’utilisation des Smartphones. On y apprend par exemple selon Rémy Oudghiri directeur du
Dormez, je le veux…
Dormir n’est pas une petite de temps, c’est une nécessité pour récupérer, assimiler les connaissances, et recharger vos batteries. Prenez le temps de prendre le temps… Faites une petite sieste
Le sommeil expliqué en vidéo…
The Infographics Show – Sleep from SuprNova.org on Vimeo.
Procrastiner, Les raisons par Henry Kauffman
Henry Kauffman nous explique pourquoi nous procrastinons… Pour ne plus remettre à demain ce que l’on peut faire aujourd’hui, regardez cette vidéo !
Quand l’homme devient esclave de lui même…
L’homme est un Loup pour l’Homme… Thomas Hobbes l’a écrit il y a près de 400 ans, mais c’est encore plus vrai maintenant qu’avant… Le reportage ci dessous montre comment
Apprenez à ralentir…
Cette publicité pour la prévention routière nous rappelle combien il est important de vivre et d’apprécier l’instant présent pour savourer la vie… Un vrai moment de détente ! Et des
6 conseils pour améliorer son efficacité professionnelle
Voici 6 conseils pour améliorer votre efficacité personnelle : -Ne changez pas vos priorités trop fréquemment, il faut définir des tâches avec des objectifs limités et les finir avant de
eBook « Réveil Ultra Matinal »
Jean Philippe de RévolutionPersonnelle.com a publié un eBook « Réveil Ultra Matinal » (24 €) dans lequel il explique comment mieux dormir, se lever et être en forme toute la journée. Ce
Comment apprendre plus vite ?
Le journal du net a publié un autre dossier intéressant sur les manières d’apprendre plus vite… Voici un résumé : – Ne pas vouloir tout assimiler tout de suite. Il
La lumière du jour, indispensable à notre bon équilibre…
Le publi-reportage ci dessous montre combien la lumière du Soleil est importante pour notre santé et notre motivation. En effet dans ce village en Norvège il fait nuit pendant une
Comment lutter contre la fatigue ?
Quelques conseils pour mieux récupérer de sa fatigue – Dormez plus en respectant votre rythme de sommeil (voir notre guide gratuit) – Relaxez vous avant d’aller dormir (pas de films