Devenir Plus Efficace

Sans nous en rendre compte nous sommes victimes de manipulation par nos proches, nos collègues, les publicitaires… Parfois eux même ne s’en rendent pas compte, mais pourtant ils arrivent à nous influencer…

Voici 2 techniques de manipulations et comment les contrer :

1 – la Culpabilisation : le principe est simple, repousser la faute sur l’autre.

Par exemple les classiques :
- « je t’avais dit qu’il ne fallait pas prendre ce chemin »,
- « et comme d’habitude c’est encore à moi de faire la vaisselle, tu mets juste les pieds sous la table ! »,
- « tu ne pouvais pas lui dire non, tu n’es pas sa mère ? Tu ne peux pas le laisser se débrouiller pour une fois »,
- « Mais non, vas y sans moi, va faire la fête avec tes potes, je vais rester à la maison regarder la Tv… »
- …

Le but étant de repousser sur vous la responsabilité du problème et vous rendre coupable afin que vous cédiez au chantage affectif.

Dans ce cas vous devez dénoncer cette manipulation en la mettant à jour et en mettant des limites.

Par exemple :
- « oui je sais que xxxx mais je l’ai prévenu que cette fois c’était la dernière. Il n’y aura pas de prochaine fois. »
- « je vais être clair : ce n’est pas de ma faute si xxx. J’ai prévu de faire cela depuis longtemps, et tu étais au courant. »

2 – la Victimisation.

Cela consiste à se faire passer ou à se plaire à être une victime afin d’attirer la compassion ou la pitié.

Par exemple c’est le « c’est facile de le dire pour toi, tu as xxxx… Alors que moi je suis xxxx »

Le but est de vous culpabiliser afin de vous forcer à aider.

Alors bien entendu si la personne à vraiment besoin d’aide il faut l’aider, mais si elle se met elle même dans de sales draps en sachant que vous allez l’aider ou si elle a l’habitude de se mettre dans des situations pas possible il faut agir différemment.

C’est à dire mettre cette personne devant ses responsabilités, ou l’aider mais réclamer en échange que cela change.

Un cas typique c’est la personne qui vous dit je n’y arrive pas / je n’ai arriverais jamais…

Cela peut arriver lors du sport, lors d’un cours de danse, pour un exercice à l’école… Et qui vous dit « je n’ai jamais été bon en xxxx, est ce que tu peux le faire à ma place « .

Alors que pour réussir quelque chose il faut des efforts et du travail, sinon on ne progresse jamais !

Donc au lieu de dire oui, demandez-lui d’essayer oui de lui donner lui des indices pour réussir sans tout faire à sa place !

En effet inconsciemment ou pas cette personne ne cherche généralement pas à faire d’efforts et préfère qu’on l’aide sans faire d’effort ! Votre objectif doit être de la mettre face à ses responsabilités.