Henry Kaufman nous livre ses 7 conseils pour arrêter de perdre son temps à regarder la TV :
– Commencez par un essai d’arrêt de 10 jours avant de tout stopper d’un coup
– Faites un bilan de tout ce que vous avez pu faire grâce à ce temps libéré
– Evitez les tentations en jetant les programmes TV ou à regarder la page TV du journal
– Faites vous même les émissions : au lieu de regarder un match de foot faites du sport, au lieu de regarder un film montez vos films de vacances…
– Apprenez à faire des exception pour des émissions intéressantes
– Récompensez vous en vous offrant un cadeau avec le prix de la redevance TV
– Partagez les grands évènements dans les bars, en invitant les amis… plutôt que seul (ou en couple) devant la TV
[…] aussi avoir ses avantages, et rester à la maison ne veut pas forcément dire s’ennuyer ou perdre son temps devant la télévision ! Les jeux de cartes et de société peuvent par exemple permettre de […]