Donnez un nouvel élan à votre vie…

Le plus important est de savoir pourquoi vous agissez.

C’est uniquement ainsi que vous pourrez valider et hiérarchiser vos actions, ou alors remettre en question vos objectifs actuels et en définir de nouveaux.

Si vous ne savez pas où vous voulez aller et pourquoi vous travaillez tous les jours, vous ne pourrez jamais avancer dans votre vie et changer de cap.

Dès que vous savez où vous voulez aller, vous pourrez facilement gérer vos priorités et avancer plus vite…

En effet une grande différence entre une personne qui atteint ses objectifs et une autre, c’est que la première sait exactement ce qu’elle veut, et elle ne perd pas de temps à se poser de changer ou à changer d’avis… Elle fonce !

Pour définir vos objectifs vous devez les décrire et les écrire. En effet chaque mot a un sens, et selon que vous employez l’un ou l’autre l’impact est différent.

Par exemple si vous écrivez « je vais essayer de faire xxxx » cela ne veut pas dire la même chose que  » je veux tout faire pour xxxx avant le 31 décembre de cette année ».

Une fois que vous avez fait cela vous êtes clair avec vous-même sur ce que vous devez faire, ce qui vous évitera la procrastination et l’hésitation.

Avec cet engagement personnel vous allez pouvoir avancer concrètement sur ce qui vous tient le plus à cœur et vous noterez par vous-même des différences.

Par exemple lorsque vous répondrez au téléphone vous serez dès le départ positif et enthousiaste, les sentiments passant beaucoup par la voix.

Petite astuce : si vous voulez assoir votre autorité mettez vous debout avec votre micro casque, cela vous permet de donner plus de force a vos paroles.

Pour vous motiver, vous pouvez utiliser une petite astuce : faites un enregistrement qui détaille en quoi ce que vous faites est important, les bénéfices que vous allez en tirer… Et ensuite passez vous cet enregistrement quand vous manquez de motivation ou juste avant de commencer la journée.
Prenez également quelques bonnes habitudes :

1 – Prenez des notes sur votre iPhone tout au long de la journée selon les idées qui vous viennent à l’esprit, puis centralisez les dans un logiciel de prise de notes afin de ne pas les oublier (ex: Evernote).

Certaines vous paraitront inutiles après relecture mais gardez les… Certaines prendront parfois du sens des mois plus tard, ou elles vous permettront de reprendre votre état d’esprit premier lors d’une relecture de vos notes des mois plus tard.

2 – Une des meilleures habitudes est de également de consacrer 1 à 3 heures pour vous le dimanche soir.

Au lieu de regarder le film, Capital ou les séries TV, profitez de cet instant pour préparer votre semaine à venir.

Anticipez ce que vous allez faire dans la semaine (travail et sorties) et comment les préparer en avance pour éviter les surprises.

Identifiés également vos priorités et ce que vous devez absolument finaliser cette semaine.

D’ailleurs si vous ne l’avez pas encore fait, réservez du temps dans votre agenda pour ces tâches prioritaires, et si nécessaire faites des ajustements dans votre planning en renonçant aux éléments non indispensables.

Une fois que c’est fait, prenez le reste de ce temps pour vous :
– soit vous prenez du temps pour lire un livre, regarder une vidéos…
– soit vous vous détendez avec du sport, de la musique, une sieste…
– soit vous produisez quelque chose : un article de blog, un produit…
– soit vous réfléchissez à votre stratégie : ce que vous allez faire dans les 3 mois…
– …

Le but est de commencer la semaine en étant zen et en ayant une bonne visibilité de ce que vous devez faire de plus important.

Mais par dessus tout ce dimanche soir doit vous motiver pour la semaine à venir. Donc faites vous aussi plaisir !

Vous ne devez pas commencer la semaine déjà sur les rotules ou démotivé : le but est vraiment de vous lever le lundi matin en vous disant « allez, C’est parti ! ».

Donc pas de soirée qui fini à 1h du matin, de démotivation à faire votre comptabilité… vous devez finir la semaine sur un moment de détente (allez, 1 épisode de votre série préférée !).

3 – Améliorez votre relaxation et votre concentration.

Un des gros défauts à venir pour les nouvelles générations c’est la concentration : la TV, internet, les Smartphones… n’incitent plus à l’effort et à l’attention soutenue.

Vous devez donc entrainer votre esprit à se concentrer sur une action sans chercher la facilité de la distraction.

Par exemple obligez-vous à rester concentrer 2 minutes chrono sur votre montre et le mouvement de des aiguilles. Vous ne devez pas penser à autre chose pendant ces 2 minutes !

En faisant cela tous les jours pendant 1 mois et vous verrez que votre capacité à vous concentrer non stop sur un sujet va augmenter.

Organisez vous aussi une petite routine, comme par exemple de mettre toujours la même musique (Celle de Rocky par exemple) avant de commencer votre travail.

De mon cote je regarde des photos drôles sur izismile.com pour me rendre compte que le web c’est super ! Et hop j’enchaine sur mon boulot !

Voici quelques trucs et astuces simples pour vous relaxer :

– Faites vous des playlists de Musiques cools, et passez les vous lors de moments de détente ou de repos, ou tout simplement dans votre voiture ou les transports en commun.

– Allumez une bougie proche de votre PC ou dans votre salon et laissez vous bercer avec cette lumière douce et naturelle. Au début on peut penser que c’est un truc de filles, mais finalement cela détend vraiment. En alternative utilisez des galets multicolores qui diffusent une lumière douce et colorée.

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